About us

​スタジオについて

Studio COCOON PAO

=女性専用・完全予約制=
「COCOON」=繭、「PAO」=包む
レッスンの最後に登場するポーズ「COCOON」は再生の意味。
ハンモックの繭に包まれ、古い自分を脱ぎ去って
新しい自分に生まれ変わる場所。
『来るたびに新しい自分と出逢える』をコンセプトに
少人数制のレッスンでお一人お一人としっかり向き合い
”思い描く自分になる”お手伝いをさせていただきます。

 

\\ TVで「ハンモックフィットネス」が紹介されました //

 

Lesson

​レッスン

Anti=「反」、Gravity=「重力」 日常生活、重力によって押し下げられている背骨の スペースや

下垂した内臓を逆さまになることで正しい 位置へと整える。ハンモックに身を委ね、全ての力みを

手放しその身体の重みが重力に引っ張られることで 牽引やストレッチを深めていきます。

「エアリアルシルク」という特別な素材で作られたハンモックに包まれ心も身体も解放されていく

極上の時間を。

Fundamentals

ファンダメンタル

​ハンモック

基礎のクラスです。安全を第一に、ハンモックと慣れて楽しんで頂く為に、 原則とテクニックを学びます。すべてのクラスに共通する主な働きや効能 を体験できます。 

Restrative Yoga

​レストラティブヨガ

ハンモック

調整リラクゼーションのクラスです。ハンモックの高さを低くし、関接部や心身の力みを緩めていきます。 ハンモックに身をゆだね力を抜き揺らすことで、リラックスしながら 骨盤調整、自律神経の働きを整え回復させます。 自分の深い内面に語りかけながら、呼吸を整えていきます。

Aerial Yoga

エアリアルヨガ

ハンモック

アドバンスクラス(上級)

重力を利用することで生まれる身体の伸びや巡りの感覚、 呼吸の通り方など地上で行うヨガとは一味違う心身の見 つめ方が体験できます。未来でもなく過去でもない「今」を 見つめ、この瞬間を感じることに集中します。

​ハンモック

アドバンスクラス(上級)

マットとマシーンピラティスのメソッドを取り入れたクラス。インナーマッスルにじっくりアプローチしていきます。

Pirates

​ピラティス

​フロア/マット

『体軸』を整えることで身体の不調を改善したり、運動パフォーマンスの向上を目的としたクラス。

体軸という身体感覚を磨き、『体幹(インナーマッスル〉』を使える状態にすることで、ハンモックのクラスでの運動効果を高めていくとともに、日常生活でも凝りにくい、疲れにくい身体の使い方を覚えていきます。

体軸CD

​体軸コンディショニング

フロア/マット

ストレッチポールを使用し、自分では手の届かない体の背面の筋肉の緊張をほぐし、背骨の調整や全身の調整を行います。

S-Pole

​ストレッチポール

Member's Voice

Schedule

​スケジュール

 

現在【辻堂スタジオ】では体験および

​新規入会の受付を一時停止しております。

 
*体験は レッスンスケジュールよりFun60 をお選びください。
*体験は レッスンスケジュールよりFun60 をお選びください。
 

Trial Lesson

​体験レッスン

 ■体験レッスンの流れ

(所要時間:約2時間)

ex)13:30~のレッスンの場合

13:00 ご来店・お着替え

 ・  カウンセリングシート記入

 ・  体調確認、事前説明等

13:30 

 ・  レッスン(60分)

14:30 

 ・  入会案内・手続き

 ・  お着替え

15:00 退店

■服装について

脇の下、ひざ裏が隠れる丈のジッパーやボタンなどひっかかりやすいものがついていない、動きやすい服装。※タンクトップ不可。

■持ち物

●タオル

●水分(購入可/100円)

●体験レッスン料※現金にてご用意ください。

●ご入会お手続きを希望される場合は、下記「Price料金」項目を確認の上、必要なものをご用意ください。

■お食事について

「逆さま」になりますので、当日のお食事はレッスン開始の2時間前迄を目安に、過度の満腹、過度の空腹をお控えください。また、睡眠不足や前日の深酒等も異変を来す場合がありますので、体調を整えてお越しください。

■禁忌症状について

 下記の症状に該当されるお客様はクラス参加を控えさせて頂く場合があります。

 □妊娠中  □直近の手術 

 □緑内障 □過度な高低血圧 

 □ヘルニア  □頻繁なめまい

 □飲酒された方 □骨粗しょう症 

 □ボトックス注射(6時間以内)

 □脳の病気 □心臓の病気 

 ◎健康状態に不安がある方は、事前にご相談下さい。 

 

Price

​料金

*表記の価格はすべて税別となっております。

​体験料

3,500

​ 当日ご入会で 

1,000キャッシュバック

Visitor ビジター

ドロップイン

4,000

レッスン単発利用/WEB予約不可

Regular 会員 

入会金

10,000

​ 当日ご入会で 

→ 0

Monthly 月会費

しっかり通って効果を感じてほしいから

COCOON PAOは月会員制です

​(回数券はありません)

マンスリー​プレミアム

20,000

 永年割引 

▶ 16,000

■通い放題

■1日2レッスン

■同時予約数 4

*全店利用可*

マンスリーフリー

15,000

 永年割引 

▶ 12,000

■通い放題

■1日1レッスン

■同時予約数 2

マンスリー​4

12,000

 永年割引 

▶ 10,000

■月4回

■1日1レッスン

■同時予約数 1

 永年割引 

入会翌月から6か月以上の継続が条件となります

Option オプション

2店舗利用

1,000円/月

ご入会時に必要なもの

●身分証明書(運転免許証、健康保険証、在留カード、パスポートのいずれか)

●クレジットカードまたは通帳+口座届印

●月会費(当月日割分+次月分※現金にてご用意ください)

その他

●ヨガマット 無料

●お水 100円

 

​Instructor

​インストラクター

Shanti

■Antigravity®Fitness

・Fundamentals

・Restrative Yoga

・Aerial Yoga

・Suspention Fitness

■体軸コンディショニング

​■ストレッチーズ

Mio​

■Antigravity®Fitness

・Fundamentals

・Restrative Yoga

■骨盤調整ヨガ

Rikaco

■Antigravity®Fitness

・Fundamentals

・Restrative Yoga

Chihiro

■Antigravity®Fitness

・Fundamentals

・Restrative Yoga

・Aerial Yoga

Luff

■Antigravity®Fitness

・Fundamentals

・Aerial Yoga

​・Pirates

・Suspention Fitness

■ストレッチポール

Mayuko

■Antigravity®Fitness

・Fundamentals

​・Aerial Yoga

Yuko

■Antigravity®Fitness

・Fundamentals

・Restrative Yoga

Mai

■Antigravity®Fitness

・Fundamentals

​■ストレッチーズ

 

Contact

お問い合わせ/体験申込

体験レッスンのお申込はお電話または下記フォームからお申込みください。

体験レッスン申込フォーム

*体験レッスンのお申込みは折り返しお電話させていただきます。

(本メールでは予約成立致しません)

※現在【辻堂スタジオ】では体験および

​新規入会の受付を一時停止しております。

お問合せフォーム

*体験レッスン以外のお問合せはこちらから

​辻堂スタジオ

茅ヶ崎市浜竹2-3-33

■辻堂駅西口徒歩6分

■駐車場3台

​■駐輪場あり

0467-33-5809

茅ヶ崎駅前スタジオ

茅ヶ崎市幸町1-12 伊澤ビル2F

■茅ヶ崎駅南口徒歩1分

​■駐車場・駐輪場なし

0467-40-5635

平塚代官町スタジオ

平塚市代官町11-32 2F

■平塚駅南口徒歩3分

​■駐車場・駐輪場なし

0463-744-544

 

辻堂スタジオ1F

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