About us
スタジオについて
Studio COCOON PAO
＝女性専用・完全予約制＝
「COCOON」＝繭、「PAO」＝包む
レッスンの最後に登場するポーズ「COCOON」は再生の意味。
ハンモックの繭に包まれ、古い自分を脱ぎ去って
新しい自分に生まれ変わる場所。
『来るたびに新しい自分と出逢える』をコンセプトに
少人数制のレッスンでお一人お一人としっかり向き合い
”思い描く自分になる”お手伝いをさせていただきます。
\\ TVで「ハンモックフィットネス」が紹介されました //
Lesson
レッスン
Anti＝「反」、Gravity＝「重力」 日常生活、重力によって押し下げられている背骨の スペースや
下垂した内臓を逆さまになることで正しい 位置へと整える。ハンモックに身を委ね、全ての力みを
手放しその身体の重みが重力に引っ張られることで 牽引やストレッチを深めていきます。
「エアリアルシルク」という特別な素材で作られたハンモックに包まれ心も身体も解放されていく
極上の時間を。
Member's Voice
Schedule
スケジュール
現在【辻堂スタジオ】では体験および
新規入会の受付を一時停止しております。
平塚代官町スタジオ
＊体験は レッスンスケジュールよりFun60 をお選びください。
茅ヶ崎駅前スタジオ
＊体験は レッスンスケジュールよりFun60 をお選びください。
Trial Lesson
体験レッスン
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■体験レッスンの流れ
（所要時間：約2時間）
ex)13:30～のレッスンの場合
13:00 ご来店・お着替え
・ カウンセリングシート記入
・ 体調確認、事前説明等
13:30
・ レッスン（60分）
14:30
・ 入会案内・手続き
・ お着替え
15:00 退店
■服装について
脇の下、ひざ裏が隠れる丈のジッパーやボタンなどひっかかりやすいものがついていない、動きやすい服装。※タンクトップ不可。
■持ち物
●タオル
●水分（購入可／100円）
●体験レッスン料※現金にてご用意ください。
●ご入会お手続きを希望される場合は、下記「Price料金」項目を確認の上、必要なものをご用意ください。
■お食事について
「逆さま」になりますので、当日のお食事はレッスン開始の2時間前迄を目安に、過度の満腹、過度の空腹をお控えください。また、睡眠不足や前日の深酒等も異変を来す場合がありますので、体調を整えてお越しください。
■禁忌症状について
下記の症状に該当されるお客様はクラス参加を控えさせて頂く場合があります。
□妊娠中 □直近の手術
□緑内障 □過度な高低血圧
□ヘルニア □頻繁なめまい
□飲酒された方 □骨粗しょう症
□ボトックス注射（6時間以内）
□脳の病気 □心臓の病気
◎健康状態に不安がある方は、事前にご相談下さい。
Price
料金
＊表記の価格はすべて税別となっております。
Visitor ビジター
Regular 会員
Monthly 月会費
しっかり通って効果を感じてほしいから
COCOON PAOは月会員制です
（回数券はありません）
永年割引
入会翌月から6か月以上の継続が条件となります
Option オプション
ご入会時に必要なもの
●身分証明書（運転免許証、健康保険証、在留カード、パスポートのいずれか）
●クレジットカードまたは通帳＋口座届印
●月会費（当月日割分＋次月分※現金にてご用意ください）
その他
●ヨガマット 無料
●お水 100円
Instructor
インストラクター
Shanti
■Antigravity®Fitness
・Fundamentals
・Restrative Yoga
・Aerial Yoga
・Suspention Fitness
■体軸コンディショニング
■ストレッチーズ
Mio
■Antigravity®Fitness
・Fundamentals
・Restrative Yoga
■骨盤調整ヨガ
Rikaco
■Antigravity®Fitness
・Fundamentals
・Restrative Yoga
Chihiro
■Antigravity®Fitness
・Fundamentals
・Restrative Yoga
・Aerial Yoga
Luff
■Antigravity®Fitness
・Fundamentals
・Aerial Yoga
・Pirates
・Suspention Fitness
■ストレッチポール
Mayuko
■Antigravity®Fitness
・Fundamentals
・Aerial Yoga
Yuko
■Antigravity®Fitness
・Fundamentals
・Restrative Yoga
Mai
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・Fundamentals
■ストレッチーズ
