Personal lesson
パーソナルレッスンについて
こんな方におすすめ
□ 周りを気にせず、ご自身のペースで楽しみたい方
周りを見てしまうと「私もやらなきゃ」と頑張りすぎてしまう。
無理なポーズは効果が薄くなったり、ケガをしてしまう場合も。
先生と自分だけの静かな時間・空間の中で自分にとって最適なポーズを探してみませんか？
□ ポーズの仕組み・動きを細かく学んで上達したい方
「あともう少しで掴めそうなんだけど、、、」「これで合ってるかな？」など、
グループレッスンの流れの中では聞きにくいことも、パーソナルなら思った時にピンポイントで聞けるので、コツを押さえて、ポーズの効果を最大限に得られるようになります。
また新しいクラスについていけるか不安という方にもおすすめです。
□ 関節が硬い、体幹を鍛えたい、柔軟性アップ、燃焼したいなど
目的やお体の状態に合わせて重点的に取り組みたい方
短期間で特化した成果を出したい方。
通常クラスではお休みしないといけないポーズがある方、
重点的に取り組みたい部分に焦点をあわせて、先生と相談しながら進められます。
□ 通常のレッスン時間がスケジュールと合わない方
スタジオの空き時間で先生の予定と合えば、自由に設定出来ます。
□ 女性同伴で男性の方も受講可！
女性の方と同伴で、男性の方の受講も承ります。
ご夫婦やご家族・お友達同士で気兼ねなく楽しめます。
TRAINER
トレーナー紹介
TRAINER / Shanti
■ Antigravity®
・Fundamentals
・Restrative Yoga
・Suspension Fitness
・Aerial yoga
・Pilates
■ 体軸コンディショニング
・体軸ヨガ修了
・体軸ピラティス修了
■ Stretch-Z
■ AFAA認定インストラクター
・IGFI取得
■ 日本ダイエット健康協会
・ダイエットインストラクター
■ 姿勢改善アドバイザー
FLOW
受講の流れ
トレーナーShantiがマンツーマンでレッスンします。
STEP
01
お申込み
下記フォームよりお申込みください。
STEP
02
日程調整
メールにてご連絡致します。
STEP
03
ご来店
ご予約のお時間にご来店ください。
STEP
04
カウンセリング（10分）
レッスンの内容を打合せします。
STEP
05
レッスン
60分または90分
STEP
06
フィードバック
フィードバック、次回のご予約
STEP
07
退店
お着替え、退店
FORM
パーソナルレッスン専用
申込みフォーム
(*)は必須項目です。必要事項を記入の上送信して下さい。